發(fā)布日期：2019-05-16來源：www.simosgames.com作者：廣西巴馬鉑泉天然礦泉水有限公司
猝死，乍一聽好像離我們特別遙遠(yuǎn)，但事實上一點都不遠(yuǎn)，它隨時都可能在我們身邊發(fā)生。
比如，就在近日，一位傳奇摔跤手在比賽中突然猝死，對手和觀眾還以為他在演戲。
一周前，上海也有一位50歲男子在轎車內(nèi)猝死。據(jù)死者家屬反映，其有血壓高、中風(fēng)等病史，平常健康堪憂。
以上兩例猝死都是在50歲上下，那么猝死就一定會發(fā)生在年紀(jì)大的人身上嗎？
NO! 就在上個月，一巴西男模T臺走秀摔倒猝死，年僅26歲。
那么，是不是經(jīng)常運(yùn)動就能避免猝死了呢？
也不是！不注意運(yùn)動方式或者過度運(yùn)動，后果同樣可怕。
還有上著班就突發(fā)性猝死，由此可見猝死確實是不論何時何地都可能發(fā)生的，不開玩笑！
平時看著身體好好的，為什么會猝死？其實猝死發(fā)生前，身體可能早就給你暗示了。我們就來聊聊這個嚴(yán)肅的事。
猝死都是“蓄謀已久”
什么是猝死？世界衛(wèi)生組織定義為“平素身體健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短時間內(nèi)，因自然疾病而突然死亡即為猝死”，特點是驟然發(fā)生、快速和不能預(yù)期的。
注意，“猝死”一定是因“自然疾病”死亡的，這是區(qū)別于意外死亡的一點，身體上本來就存在的疾病才是猝死的“真兇”。
這些疾病要么早已存在，但沒有明顯癥狀而被忽視，要么就是疾病本身比較緊急，發(fā)作時很快死亡。
根據(jù)導(dǎo)致猝死的疾病的不同，可以將猝死病因分為心源性和非心源性。
其中心源性猝死是主要的死因，約占80%，常見的是肥厚性心肌病、冠狀動脈先天異常、心肌炎等。
而非心源性猝死，包括呼吸系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌疾病、代謝性疾病、非冠狀動脈血管疾病、消化系統(tǒng)疾病等，例如支氣管**、肺梗死、急性腦血管疾病、主動脈夾層。
猝死如此高發(fā)，千萬別等口渴了在喝水
這是能震驚你的一個答案，80%的疾病都與身體缺水有關(guān)！
因為人身體需要的**營養(yǎng)成分是水。水是一種能夠產(chǎn)生能量的滋養(yǎng)物，它同時負(fù)責(zé)將人體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)運(yùn)輸?shù)饺梭w細(xì)胞內(nèi)。
當(dāng)體內(nèi)缺水1%時，人會感到口渴；
缺水2%時，你的工作效率開始下降；
缺水4%時，人會感到乏力、遲鈍和情緒不安，對壓力的耐受性下降甚至還會感到惡心。
缺水10%以上時，人體**就有可能遭到嚴(yán)重?fù)p害，從而危及生命。
缺水危害一：易損害肝臟
體內(nèi)缺水易導(dǎo)致**無法通過其他渠道排出體外，因缺水的時候?qū)Ω闻K的壓力較大，容易導(dǎo)致肝臟疲勞運(yùn)作、肝火旺盛。不少人秋季肝火旺就是由于水分?jǐn)z入量不夠?qū)е碌摹?
缺水危害二：易導(dǎo)致******
血液缺水會增高血液粘稠度，影響血液循環(huán)，人容易感覺到惡心、頭暈、心悸，引發(fā)多種******。
缺水危害三：心臟問題
失水是有些心律失常的重要原因，血容量降低時，能夠?qū)е滦貝?、心悸、頭昏、乏力等表現(xiàn)。
因此，猝死高發(fā)、年輕化，我們是否可以嘗試多喝水，也許會更多地降低亦或杜絕悲劇的發(fā)生……
