發(fā)布日期：2019-12-27來(lái)源：廣西巴馬儷全飲料有限公司作者：廣西巴馬儷全飲料有限公司
水與**有關(guān)
把握每天喝水的時(shí)間點(diǎn)
為什么30%的美國(guó)人超重？
因?yàn)樗麄兊恼J(rèn)識(shí)有根本性錯(cuò)誤！
他們不知道自己什么時(shí)候缺水，也不知道“液體”和水有什么區(qū)別。
美國(guó)醫(yī)學(xué)博士巴特曼在《水是**的藥》說(shuō)過(guò)：“自從把水當(dāng)作**飲料后，體重減輕了30磅到45磅。有一個(gè)女人六年期間體重增加了58磅，但用了不到一年時(shí)間，就逐漸減了回去?！?/span>
有能量，大腦的中央控制系統(tǒng)才能工作，它可以識(shí)別能量的多少。能量少，人就產(chǎn)生缺水感和饑餓感。人體調(diào)動(dòng)儲(chǔ)備于脂肪的能量時(shí)，需要釋放**。
大腦有兩種機(jī)制滿足自己的能量需求：
**，在食物與糖的新陳代謝中獲取能量。
第二，在水的供給和水電能的轉(zhuǎn)換中獲取能量。現(xiàn)在看來(lái)，大腦為遍布全身的神經(jīng)供給和運(yùn)輸系統(tǒng)提供能量時(shí)高度依賴“水電能”。如果我們把水也當(dāng)作一種能量源，脂肪就不會(huì)積淀。多余的水會(huì)變成尿液排出體外。
水對(duì)**的作用：
提高代謝
代謝的重點(diǎn)是血液，水的量和質(zhì)量合適，就會(huì)不斷地流動(dòng)，血液也一樣，水分的量和質(zhì)量適當(dāng)?shù)脑?，血液不斷循環(huán)，細(xì)胞運(yùn)動(dòng)加快=代謝。提高代謝→不斷改善能源消費(fèi)率→卡路里消費(fèi)量增加。所以說(shuō)喝水對(duì)**有效果。
促進(jìn)排便
在**中，腸道吸收營(yíng)養(yǎng)約80%左右。即使在**中攝取有效的微量元素和礦物質(zhì)，被吸收的可能性也變低。為了健康，除了保持食物的纖維和微量元素、礦物質(zhì)等。還是要多喝水。很多**的情況都是水分不足造成。補(bǔ)充充足的水分可以改善**。
幫助排毒
巴馬鉑泉小分子團(tuán)的特點(diǎn)可以**體內(nèi)自由基，促進(jìn)新陳代謝，幫助排毒，美容養(yǎng)顏保持Q彈肌膚。每天多喝水促進(jìn)排尿，排尿也是可以幫助排除身體內(nèi)的垃圾，**排尿的次數(shù)8-10為**。
喝水，時(shí)間很重要。
**當(dāng)中有幾個(gè)喝水的重要時(shí)間點(diǎn)，
早上起床空腹喝水能夠補(bǔ)充水分，加快代謝，排除**；
餐前半小時(shí)喝水能夠增強(qiáng)飽腹感，減少正餐食量，避免熱量攝入過(guò)多；
餐后半小時(shí)喝水能夠幫助消化；睡前喝水能夠避免夜間出現(xiàn)脫水現(xiàn)象。
喝水**，可要看好時(shí)間點(diǎn)哦。
