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秋天是個(gè)養(yǎng)肺的好時(shí)節(jié)，很多人在秋天會感覺到呼吸不通暢，這是因?yàn)榉尾肯矟櫠鴧拹焊稍?，那么怎么讓我們的肺部滋潤起來呢?/span>

一定要多攝入足夠的水分，肺泡表面需要足夠濕潤，才能保證氧氣先溶于水，積極、足量補(bǔ)水，對于肺部的健康至關(guān)重要。

喝茶許多人喜歡的養(yǎng)生方式，如今隨著市場上茶的種類繁多，喝茶也受越來越多的年輕人追捧。經(jīng)常喝茶能夠陶冶情操、修身養(yǎng)性，茶葉富含的多種營養(yǎng)素還有益于身體健康。那么，在秋高氣爽的時(shí)節(jié)，比較適合喝哪些茶？

01
菊花茶

經(jīng)常喝菊花茶，有利于去除火氣、明目提神，從而達(dá)到很好的養(yǎng)生目的。

02
烏龍茶

烏龍茶性質(zhì)溫和，具有降燥、解脂、平火的效果。并且，烏龍茶在延緩皮膚衰老、十分適合秋天飲用。



03
普洱茶

普洱茶性溫，味道也醇香，經(jīng)常喝能幫助養(yǎng)胃，同樣有利于延緩衰老，生津解渴。秋天氣候較為干燥，非常適合秋天飲用。

04
杜仲茶

杜仲茶有助于促進(jìn)睡眠。中老年人如果多喝，還能起到降血脂的效果，保健功效明顯。秋季溫差較大，很容易引發(fā)各種疾病，不妨多喝幾杯杜仲茶。

水為茶之母。水之于茶，猶如水之于魚一樣，魚得水活躍，茶得水則更有其香、有其色、有其味。擇水先擇源，水有泉水、溪水、江水、湖水、井水、雨水、雪水之分，但只有符合“源(出處)、活(流動)、甘(甘甜)、清(潔凈)、輕(分量)”五個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的水才算得上是好水。茶圣陸羽有“山水上、江水中、井水下”的用水主張。當(dāng)代科學(xué)試驗(yàn)得出用于泡茶的水質(zhì)評價(jià)結(jié)果——泉水第1，深井水第二，蒸餾水第三，自來水就一般。

- 專為泡茶而生 -

巴馬鉑泉三低一小  



● 低礦化度

礦化度與品質(zhì)呈負(fù)相關(guān)性，巴馬鉑泉低礦化度的水沖泡的茶湯感官和香氣更突出。



● 低硬度

高硬度的水鈣鎂離子含量高，導(dǎo)致口感苦澀、茶味變淡。巴馬鉑泉低硬度特性可起到修飾茶湯的作用。



● 低堿度

過高的PH會使得茶水香氣變得熟悶、欠純，出現(xiàn)水悶味。巴馬鉑泉弱堿性特將會帶出茶湯濃郁香氣和醇厚滋味。

● 小分子團(tuán)水

小分子團(tuán)水具有高滲透力、高擴(kuò)散力、高溶解力的特點(diǎn)，能迅速滲透，將茶葉中的物質(zhì)溶解于水中，茶葉中的營養(yǎng)成分如茶多酚能更好的地釋放。同時(shí)，使用巴馬鉑泉泡茶可節(jié)省茶葉用量20%以上。