發(fā)布日期：2019-12-31來源：廣西巴馬儷全飲料有限公司作者：廣西巴馬儷全飲料有限公司
美國醫(yī)學(xué)博士巴特曼在《水是**的藥》中說道：“面對(duì)一堆令人沮喪的情感問題時(shí)，大腦很難聚精會(huì)神地工作，這時(shí)就會(huì)出現(xiàn)抑郁。這種現(xiàn)象能使人身陷其中而不能自拔。大腦活動(dòng)受到壓抑
時(shí)間過長，就可能出現(xiàn)各種癥狀。人們根據(jù)病人的不同行為表象使用了不同的名稱。
據(jù)說，美國大約有一千萬人患有各種各樣的抑郁癥。正在或?qū)?huì)遭受輕度抑郁癥困擾的人更是數(shù)不勝數(shù)。其實(shí)，抑郁是所有人在成長和進(jìn)步過程中都會(huì)遇到自然現(xiàn)象。經(jīng)歷了這種腦力消耗，
人的性格才能得到發(fā)展，勇氣才得以鍛造。所以，怎樣正確對(duì)待負(fù)面情緒是人們進(jìn)步的組成部分。只要一個(gè)人能夠得到關(guān)愛，照顧和同情，鼓勵(lì)他朝解決內(nèi)心負(fù)面情緒的方向發(fā)展，多數(shù)抑郁只是一種為時(shí)較短的現(xiàn)象。
巴特曼博士表示：“抑郁癥是供水不足的結(jié)果，它會(huì)影響大腦組織對(duì)水的需求。得了脫水癥，大腦生成的能量就會(huì)減少。大腦的許多功能有賴于能量，能量少了，大腦的效率就會(huì)下降。我們發(fā)現(xiàn)了
這種不足，稱之為“抑郁”。脫水引起的“抑郁狀態(tài)”可以導(dǎo)致“慢性疲勞綜合癥”。許多與壓力有關(guān)的晚期病理問題都被貼上了這種標(biāo)簽。
進(jìn)入人體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)要想傳遞至大腦，都需要經(jīng)過特定的輸送通道。
喝水可以預(yù)防抑郁癥嗎？
水對(duì)大腦是非常有作用的。能量少了，大腦的效率就會(huì)下降。
提前預(yù)防更年期抑郁嗎？
1、提前認(rèn)識(shí)抑郁癥 正確的認(rèn)識(shí)抑郁癥。對(duì)預(yù)防本病打好良好基礎(chǔ)。
2、處理好家庭關(guān)系、社會(huì)關(guān)系 更年期的婦女容易情緒激動(dòng)，從而和人引發(fā)矛盾。家庭和睦是全家人的幸福。家庭婦女要適應(yīng)家庭、也要適應(yīng)社會(huì)。樂觀積極的態(tài)度生活，避免消極、情緒低落。
3、適當(dāng)鍛煉身體 體育活動(dòng)可以加速新陳代謝 打太極拳、慢跑、散步等，在運(yùn)動(dòng)中獲得歡樂，忘掉煩惱，對(duì)預(yù)防本病大有益處。
4、豐富多彩的生活 適當(dāng)增加業(yè)余愛好。如養(yǎng)魚、養(yǎng)花、畫畫、跳舞、聽音樂等等，不僅可以增加生活的情趣，還能保持良好的大腦功能，增進(jìn)身心健康，對(duì)預(yù)防本癥大有裨益。
