發(fā)布日期：2020-02-27來(lái)源：作者：廣西巴馬儷全飲料有限公司
2019年世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)報(bào)告人均壽命中國(guó)排名第53名，女性77歲，男性74歲。我們姑且將人均壽命按照78歲計(jì)算。那么，在78年的漫漫人生路中，屬于你自己的時(shí)間到底有多少呢？唯有倒數(shù)的人生才會(huì)珍惜，我們來(lái)計(jì)算一下：
1/3的時(shí)間在睡覺(jué)，那么26年過(guò)去了，你還剩52年；65歲退休，23歲工作，43年工作時(shí)間，花費(fèi)在上班路上的平均時(shí)間就算2小時(shí)，一年工作日250天，也就是21500小時(shí)，約等于2.45年；除去通勤時(shí)間，你還剩不到50年，其他零散時(shí)間無(wú)法統(tǒng)計(jì)，洗漱、玩手機(jī)、上廁所、閑逛......就算每天1小時(shí)，實(shí)際上大部分人都要超過(guò)這個(gè)數(shù)字，50年一共要花費(fèi)18250小時(shí)，大概2年的時(shí)間；你還剩48年；
時(shí)間不能倒退，我們**能做的就是不要把時(shí)間浪費(fèi)在瑣碎的事情上面，第二從現(xiàn)在開(kāi)始照顧好自己的身體。你的健康不僅僅是你自己的，還是你的愛(ài)人、子女、父母和兄弟姐妹的，是你的家人和家庭的。健康，是一種責(zé)任！
除了生活作息規(guī)律，常運(yùn)動(dòng)，飲食平衡。我們平時(shí)飲用的水也是關(guān)鍵因素。
喝水對(duì)于我們?nèi)梭w有什么好處呢？
1、降低心臟病和中風(fēng)發(fā)生的概率。
2、**身體所產(chǎn)生的**，并且把它們交給我們的腎臟和肝臟來(lái)處理。
3、可以讓身體排便通暢。
4、提高工作效率，如果你的注意力不容易集中、工作效率低下。那么將奶茶和飲料改喝天然水。
5、和所有的飲料相比，水是**的飲料，沒(méi)有副作用和任何添加劑。
6、預(yù)防青光眼，使我們的眼睛更有神。
7、不要依靠節(jié)食來(lái)**，有時(shí)候人體感到饑餓只是因?yàn)樯眢w想喝水，喝水可以讓你避免多吃。
8、大腦也會(huì)因?yàn)槿鄙僮兊眠t鈍緩慢，所以每天足量飲水非常重要。
日子再忙，也要多留一點(diǎn)時(shí)間給自己。時(shí)間不能倒退，唯有珍惜時(shí)間、重視健康才能不枉此生。從簡(jiǎn)單的喝水開(kāi)始重視起來(lái)。
人生短暫，珍惜自己的身體，讓自己活得更有活力更久一點(diǎn)。巴馬鉑泉進(jìn)入您的生活，健康活力每**。
