發(fā)布日期：2021-01-02來源：作者：廣西巴馬鉑泉天然礦泉水有限公司
“要健康，每天得喝8杯水”的觀念早已深入人心。
可是，中國醫(yī)促會主任李復(fù)興教授卻指出：“要健康，每天喝8杯水還是不夠的，關(guān)鍵是要喝8杯健康的水。”
健康水和干凈水、安全水比較，關(guān)鍵看三點(diǎn)：
首先，是沒有污染，指水必須無毒、無害、無雜質(zhì)、無異味；
第二，是符合人體生理需求，指水含有一定的有益礦物質(zhì)、PH值呈中性或微堿性等；
第三，指水具有生命活力。
滿足首要條件的水是干凈水、安全水，純凈水多是這一類；只有3條兼?zhèn)洌趴煞Q為健康水。
純凈水
純凈水是用符合生活飲用水衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的水為原料，通過離子交換、反滲透等生產(chǎn)工藝制成。一方面濾掉了水中的有害物質(zhì)，另一方面也濾掉了對人體有益的礦物質(zhì)和微量元素。
離子含量低，水的硬度低，幾乎不含礦物質(zhì)，用它來燒水不會形成水垢，但長期飲用可能會造成微量元素缺乏，增加心腦血管問題的可能。
需要注意的是，運(yùn)動量大、出汗多的如運(yùn)動員、重體力工人等人群不宜大量補(bǔ)充純凈水，因?yàn)闊o法從中攝取多種微量元素。
建議：
干凈但缺乏營養(yǎng)元素，不建議長期喝。
自來水
部分城市自來水不能完全滿足“好水”標(biāo)準(zhǔn)
面對愈來愈嚴(yán)重的水質(zhì)污染，居民想要喝到真正的健康“好水”，仍然存在著巨大的挑戰(zhàn)。據(jù)2015年的研究數(shù)據(jù)表明，我國城市供水仍有 20%達(dá)不到飲用水衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)。農(nóng)村供水有 50%達(dá)不到飲用水標(biāo)準(zhǔn)。全國仍約有 4億人飲用受到有機(jī)物污染侵害的水!
單就城市居民使用的自來水而言，目前有些地區(qū)自來水的處理技術(shù)依然沿用落后的傳統(tǒng)工藝即“混凝-沉淀-過濾”。雖然傳統(tǒng)水處理工藝對降低渾濁度、去除水中懸浮物有較好的凈化作用，但不能徹底去除有機(jī)污染物、環(huán)境內(nèi)分泌干擾物。即使通過國家標(biāo)準(zhǔn)，也會在一定程度上存在著地下水管銹蝕，樓頂水箱生菌等二次污染問題。
可見，目前中國的飲用水環(huán)境還面臨著比較嚴(yán)峻的形勢。
建議：安裝終端凈水裝置。
健康水
標(biāo)準(zhǔn)：
1.不含對人體有害物質(zhì)；
2.水的硬度適中；
3.人體所需的礦物質(zhì)適中；
4.PH值適中呈中性或微堿性；
5.水分子團(tuán)小
6.水的營養(yǎng)生理功能較強(qiáng)。
天然水（也稱山泉水）、天然礦泉水是取自污染較少的地下水，包括了泉水、溪水、江河水、井水、深層地下水等，含有一定量的礦物質(zhì)，多數(shù)健康好水。
天然水是經(jīng)過小限度處理的自然水，在經(jīng)過處理之后，去除了水中的有害物質(zhì)，另外保留了對人體有益的微量礦物質(zhì)，是符合人體營養(yǎng)生理功能需求的“健康水”。
天然礦泉水采自于地底深層，經(jīng)土壤多年的過濾，無污染的儲藏，其天然的礦物質(zhì)和微量元素含量豐富，不僅含鈣、鎂、鉀、鈉，更有偏硅酸、鈣、鎂、硒等對人體健康至關(guān)重要的天然微量元素。
每天至少8杯天然礦泉水，其中蘊(yùn)含的偏硅酸能使皮膚更光潔細(xì)致，鈣則能延緩骨質(zhì)疏松，長期堅持這樣良好的飲水習(xí)慣，對于健康和容顏都將有裨益。
