你是否屬于這三種體質(zhì)之一呢？先來對號入座下咯
表現(xiàn)為：精神疲倦，少氣懶言，容易出汗，口淡，不想喝水。舌淡，邊有齒痕。
表現(xiàn)為：比較怕冷，平時手腳比較涼，天冷的時候更加明顯。飲食都喜歡偏熱的，對冷飲及冷的食物不太喜歡，或進(jìn)食后有不舒服的感覺，并且可能出現(xiàn)腹瀉。平時大便偏爛，不容易成形，小便清長，有些人夜尿較多。舌淡胖，邊有齒痕，舌苔潤，甚至有些人舌苔上好像覆了一層水。
表現(xiàn)為：面色淡黃而黯，眼部有輕微浮腫的感覺，面部的皮膚油脂較多。這種體質(zhì)的人多汗，汗液黏膩，口黏膩或覺口中發(fā)甜。其中很容易鑒別的一點就是，這類體質(zhì)的人，常感覺很累很倦，身體困重，尤其是腰腿部有沉重感，時有胸悶，容易咳痰。這類人小便比較混濁。
這三種體質(zhì)的人的共同特點就是：
1、不喜歡喝水，即使喝水也喜歡喝熱水。
2、平時比較喜歡吃一些稍微熱氣的東西，很多人喜歡吃姜，或者吃了姜湯、炒姜飯后感覺很舒服。
這三種體質(zhì)飲水解決方案
氣虛質(zhì)、陽虛質(zhì)、痰濕質(zhì)這三種體質(zhì)的人，如果覺得口干，還是可以喝一些水的，但不要一次大量地喝，可以分次慢慢喝。
不過，他們也可能一整天都不覺得口渴，就算這樣也不能完全不喝水，可以考慮以茶代水喝。
陽虛質(zhì)者可以喝一些普洱茶，或煎一些人參湯代水喝，氣虛質(zhì)者就用白術(shù)或黨參煮湯代水喝，痰濕質(zhì)者用的則是薏米或扁豆煮湯代水。
